すっぽん 30代 精力

30代以上の精力アップならすっぽん

精力

 

すっぽんに期待出来る効果とは?

 

すっぽんは女性向けの効能で注目されていますが、もともと男性向けの効能もあるということです。

 

特に30代以上の男性におすすめであり、滋養強壮や精力アップなどの効果を期待できると言われています。
精力剤などにも使われていますし、男性に有益な食材と言えるでしょう。

 

すっぽんにはさまざまな栄養素が含まれていますが、まずは亜鉛が豊富に含まれています。
亜鉛が不足すると精子の量が減少したり、男性ホルモンの減少に繋がってしまうこともあるため、しっかり補給するようにしましょう。

 

下半身の血行を促進!

 

また、アミノ酸の一種であるアルギニンは下半身の血行を促進するという作用があるため、
性の悩みを解消してくれる効果が期待できます。

 

下半身の血行を促進するためには不飽和脂肪酸も必要となりますが、すっぽんにはリノール酸という不飽和脂肪酸が含まれています。

 

このリノール酸には血液を綺麗にするという効果があるため、普段から血液の流れが気になっている人におすすめです。
血流は下半身の働きにも影響がありますし、生活習慣病の予防にも繋がるでしょう。

 

また、必須アミノ酸やビタミンB群、ビタミンE、ミネラルなどの栄養素も多く含んでおり、
体の疲れを回復する効果や健康を保つ効果などが期待できるのです。